قديم 2012-05-02, 11:24 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مديني متـألق
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عنود السعوديه

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 51062
المشاركات: 599 [+]
بمعدل : 0.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 533
نقاط التقييم: 50
عنود السعوديه will become famous soon enough
 



الإتصالات
الحالة:
عنود السعوديه غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : دايت , رجيم و الرشاقة
افتراضي اسهل رجيم ينزل 8كيلو في الأسبوع 2013- اسرع رجيم ينزل 8كيلو في الأسبوع

ريجيم فعال جدا رجيم ينزل 8كيلو في الأسبوع ريجيم سريع ومضمون


رجيم ينزل 8كيلو في الأسبوع
نظام الرجيم: الإفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو إذا رغبتي كأسان من الماء

نظام الرجيم:

الأفطار ثابت طيلة الأسبوع : شاي أو قهوة بدون سكر أو أن رغبتي كأسان من الماء

يومي السبت والأحد
الغذاء : قطعة لحمة بقري مشوية أو مسلوقة معاها كثير من السلطة
العشاء : صحن صلطة فقط

يومي الأثنين والثلاثاء
الغذاء : بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء : سلطة فقط

يومي الأربعاء والخميس
الغذاء : خيارتان وعلبة صغيرة حوالي 125جم من الزبادي الخالي الدسم
العشاء : خيارتان

يوم الجمعة
الغذاء : تفاحة
العشاء : تفاحة

ملاحظة : لا يمكن الأكل بين الوجبات أبدا 00 وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هدا الريجيم فيمكن أخذ ملعقة شاي صغير من العسل
بشرط ماتزيد عدد ملاعق العسل عن 3 مرات في الأسبوع
لا يمكنك الأستمرار في هذا الريجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أخذ أستراحة لمدة يومين ثم تبدئي مرة أخرى

الله يقوينا:f55: :f55: :f55:


hsig v[dl dk.g 8;dg, td hgHsf,u 2013- hsvu 8;dg,












عرض البوم صور عنود السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 2013-03-03, 08:38 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مراقب عام لمنتديات المدينة المنورة اون لاين
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية خادم طيبة

البيانات
التسجيل: Feb 2007
العضوية: 14
العمر: 35
المشاركات: 49,870 [+]
بمعدل : 17.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 6724
خادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond repute
 



الإتصالات
الحالة:
خادم طيبة غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عنود السعوديه المنتدى : دايت , رجيم و الرشاقة
افتراضي

يسلمووو












توقيع : خادم طيبة

عرض البوم صور خادم طيبة   رد مع اقتباس

قديم 2013-03-03, 11:51 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مديني متـألق
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أنفاس

البيانات
التسجيل: May 2009
العضوية: 12078
المشاركات: 750 [+]
بمعدل : 0.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1150
نقاط التقييم: 718
أنفاس is a splendid one to beholdأنفاس is a splendid one to beholdأنفاس is a splendid one to beholdأنفاس is a splendid one to beholdأنفاس is a splendid one to beholdأنفاس is a splendid one to beholdأنفاس is a splendid one to behold
 



الإتصالات
الحالة:
أنفاس غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عنود السعوديه المنتدى : دايت , رجيم و الرشاقة
افتراضي

الله يكون بالعون
بس احس الفطور شاي وقهوه بدون خبز ولاجبن
يدمر الجسم بالمره

مشكوره












توقيع : أنفاس ('.'

متهمه
وتهمتي ,,, قول الحقيقة .

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور أنفاس   رد مع اقتباس

قديم 2013-03-04, 07:43 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عميدة منتديات المدينه اون لاين
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عــطـر الــمـديــنـه

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 18588
المشاركات: 8,685 [+]
بمعدل : 5.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 6092
عــطـر الــمـديــنـه has a reputation beyond reputeعــطـر الــمـديــنـه has a reputation beyond reputeعــطـر الــمـديــنـه has a reputation beyond reputeعــطـر الــمـديــنـه has a reputation beyond reputeعــطـر الــمـديــنـه has a reputation beyond reputeعــطـر الــمـديــنـه has a reputation beyond reputeعــطـر الــمـديــنـه has a reputation beyond reputeعــطـر الــمـديــنـه has a reputation beyond reputeعــطـر الــمـديــنـه has a reputation beyond reputeعــطـر الــمـديــنـه has a reputation beyond reputeعــطـر الــمـديــنـه has a reputation beyond repute
 



الإتصالات
الحالة:
عــطـر الــمـديــنـه غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عنود السعوديه المنتدى : دايت , رجيم و الرشاقة
افتراضي

يـ ع ـطيك ال ع ـآفيه ع ـلى الطرح

لــ كـ كـ ـل الشـ كــ ر والتقدير












توقيع : عــطـر الــمـديــنـه

ڳيفما أڪوטּ لا يشبهنيـےِِ الأخرِوטּ

\
انستغرام
_wadare
(تويتر)عطر المدينه
@Alahamdaih
نوروا مدونتي (هــــمـــس اللــــيـــــل)
http://httphamsallail.blogspot.com/

عرض البوم صور عــطـر الــمـديــنـه   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2013-, 8كيلو, الأسبوع, ازرع, اسهل, يوصل, رجيم, في

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم 2012 سهل بسرعه ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو عذوبه انثويه دايت , رجيم و الرشاقة 9 2013-01-06 04:00 AM
ريجيم سريع جدا وسهل 2011 اسرع و اسهل رجيم 2012 أريـــام دايت , رجيم و الرشاقة 9 2012-02-07 05:28 PM
رجيم ينزل من 10 الى 15 كيلو باسبوعين مية في المية 12سمر دايت , رجيم و الرشاقة 0 2011-06-09 03:37 AM
رجيم 2011 - ريجيم ينزل من 20 الى 35 كيلو في الشهر.... للدكتور فــادي 12سمر دايت , رجيم و الرشاقة 0 2011-06-08 12:22 AM
رجيم 2011 - ريجيم خطير ينزل 10كيلو في 8 ايام ومجرب ومضمون 100 بال100 12سمر دايت , رجيم و الرشاقة 0 2011-06-08 12:22 AM

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:03 PM


أقسام المنتدى

منتديات المدينة المنورة | تاريخ المدينة المنورة وحضارتها | المنتديات العامة | أخبار المدينة المنورة | المجلس العام | منتدى الجوال و الاتصالات العام | منتدى الأدب العربي | المنتدى التعليمي | ديـوآن الــمـدينــه-استقبال الاعضاء الجدد والترحيب بهم-ومشاركاتكم افراحكم -ومواساتكم ب احزانكم | منتدى الرياضه العربيه والعالميه | منتديات المدينة المنورة الإدارية | الإقتراحات و الشكــاوي والملاحظــــات | الإدارة و المشرفين | مطبخ بنات المدينه | ديكورات 2014 - اثاث - غرف نوم - Holiday | غير صالح للنشر-للمواضيع المكررة والمحذوفة | وظائف 2014, وظائف جديدة , job , jobs | صور - photo - image - صور 2014 | منتدى المدينة المنورة التجاري | تصوير الاعضاء - صور خاصه - صور حصريه | أخبار اليوم - اخبار الساعة , 2014 | منتدى بنات المدينة المنورة

يمنع دخول المعرفات الرجالية | المسجد النبوي الشريف | مكتبة المسجد النبوي الشريف | صور المسجد النبوي الشريف | فنادق المدينة المنورة | عرض فساتين السهرات | قسم المشاريع الصغيرة | منتدى مكة المكرمة | الخدمات الحكومية في المدينة المنورة | احياء و طرق المدينة المنورة | منتدى المدينة المنورة التجاري | منتدى عقارات المدينة المنورة | تاكسي المدينة المنورة | منتدى السيارة المستعملة بالمدينة المنورة | المنتدى الاسلامي | آراء واطروحات عامه باقلامكم | منتديات بنات المدينة المنورة | قصة و رواية | المنتديات التعليميه والطبيه والاجتماعيه | الأسرة و المجتمع | المنتديات الرياضيه و الشبابيه و الترفهيه | سياحة و سفر و مكشات | نكت , ضحك , فرفشة | يوتيوب - صوتيات - مرئيات | مدونات الاعضاء

يمنع نهائياً الرد بقسم المدونات | أخبار التربية و التعليم | الاعلانات والتغطيات الأعلاميه والأنشطه في المدينة المنورة | مدونات اسلامية | قصص الصحابة والتابعين | صور و افلام وثائقية عن المدينه المنورة | العماره الاسلاميه بالمدينه المنوره | الدعوه الى الله | عادات و تقاليد اهل المدينه | اعلام و شخصيات المدينة المنورة | استشارات طب الاطفال | طلبات أستفسارات الأعضاء | برامج جوال - تطبيقات جوال - برامج نوكيا - العاب جوال | رسائل - مسجات - وسائط - SMS - MMS - 2014 | ايفون - اي بود - ايباد - صور اي فون 2014 | بلاك بيري - برامج - خلفيات - ثيمات - صور - برودكاست - blackberry | سامسونج جالكسي - برامج جالكسي اس - خلفيات جالكسي - العاب جالكسي - Samsung Galaxy | دايت , رجيم و الرشاقة | مكياج 2014 | اكسسوارات 2014 | عالم الطفل , منتديات الطفل | حلويات - معجنات - بيتفورات | صور غريبة - صور عجيبة - اغرب الصور | سيارات 2014 - سيارات 2015 | أهداف | أخبار الرياضة اون لاين | بث مباشر للمباريات , رابط نقل للمباريات | الارشيف | إجابات , بحث , نتائج | أخبار مصر اليوم - Egypt News | فنادق , حجز فنادق | منتديات الاخبار | شهر رمضان المبارك 1434 , شهر رمضان المبارك 2013 | تحاضير , تحميل تحاضير | خدم المنازل | حج 1434 الحج والعمرة | منتديات التقنية و الايفون والبلاك بيري و جالكسي| blackberry - Galaxy- iphone | برامج بلاك بيري جديده 2014 مجانيه - برامج ايفون - برامج جالكسي 2013 | النقاش الجاد | بين المواطن والمسؤول | منتدى فلسطين | العناية بالبشرة - العناية بالجسم | حافز ، hafiz ، برنامج حافز | جدارة , التسجيل في جدارة , توظيف جدارة , موقع جدارة | شباب المدينة المنورة | أنــاقــة حــواء | الطب العام | المواضيع المميزه والتكريم للاعضاء والاداريين(يسمح بالمشاركات فقط) | قسم التربيه الفنيه و الاشغال اليدويه و الخزفيه | كــــرســـي الاعــــتــــــراف | رمزيات ثيمات بلاك بيري | خلفيات صور بلاك بيري | برودكاست بلاك بيري | خلفيات جالكسي | العاب جالكسي | رمزيات ثيمات جالكسي | تسريحات 2014 - تسريحات قصات شعر | ۩۞۩ الخيمة الرمضانية ۩۞۩ | قسم اليوم الوطني - أفراح الوطن |