رياضة البطن (بالصور)


رياضة البطن (بالصور) رياضة البطن ريـــ ـــااااااضـــ ـــة الـــ ـــبـــ ـــطـــ ـــن = 350) this.width = 350; return false;" /> = 350) this.width = 350; ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع

قديم 2011-05-12, 08:30 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مديني ملكي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جـوري المدينة

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 14812
المشاركات: 5,016 [+]
بمعدل : 2.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1667
نقاط التقييم: 2922
جـوري المدينة has a reputation beyond reputeجـوري المدينة has a reputation beyond reputeجـوري المدينة has a reputation beyond reputeجـوري المدينة has a reputation beyond reputeجـوري المدينة has a reputation beyond reputeجـوري المدينة has a reputation beyond reputeجـوري المدينة has a reputation beyond reputeجـوري المدينة has a reputation beyond reputeجـوري المدينة has a reputation beyond reputeجـوري المدينة has a reputation beyond reputeجـوري المدينة has a reputation beyond repute
 



الإتصالات
الحالة:
جـوري المدينة غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : دايت , رجيم و الرشاقة
افتراضي رياضة البطن (بالصور)


رياضة البطن
ريـــ ـــااااااضـــ ـــة الـــ ـــبـــ ـــطـــ ـــن






















بتعملوها في اليوم مرتين مره الصبح والبطن فاضي
ومره بالليل قبل العشى..
((وكل تمرين من 7-10 مرات يتكرر))

وبعد التمرين ب 10 دقايق اشربو ثلث اللتر ماي..
اتعوضون عن فقدان العرق..
ويفضل بعد المشي 30 دقيقه اتريحون 5 دقايق ومن ثم تبدؤون الرياضه..

والتوكل على الله ومن ثم الهمه والعزيمه قبل كل شي..
وان شاء الله تحصلون على جسم ممشوق..

---------------




vdhqm hgf'k (fhgw,v) vdhqm Khgf'k












توقيع : جـوري المدينة ('.'

.



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

...

اللهم برحمتك التي شملت كل شيء أرحم (أخي) واغفر له وأجعل قبره روضة من رياض الجنان
وبشره بحسناته وغفران سيئاته وبجنة يدخلها بلا حساب ولاعقاب ولا سابقة عذاب
اللهم آآآمين ..

عرض البوم صور جـوري المدينة   رد مع اقتباس

قديم 2011-05-12, 09:09 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مراقب عام لمنتديات المدينة المنورة اون لاين
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية خادم طيبة

البيانات
التسجيل: Feb 2007
العضوية: 14
العمر: 35
المشاركات: 49,869 [+]
بمعدل : 17.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 6724
خادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond repute
 



الإتصالات
الحالة:
خادم طيبة غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : جـوري المدينة المنتدى : دايت , رجيم و الرشاقة
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .












توقيع : خادم طيبة

عرض البوم صور خادم طيبة   رد مع اقتباس

قديم 2011-05-18, 08:17 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مراقبة سابقة - وقلم مبدع
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية موطن الأزهار

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 13097
المشاركات: 2,985 [+]
بمعدل : 1.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1245
نقاط التقييم: 110
موطن الأزهار will become famous soon enoughموطن الأزهار will become famous soon enough
 



الإتصالات
الحالة:
موطن الأزهار غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : جـوري المدينة المنتدى : دايت , رجيم و الرشاقة
افتراضي

كل الشكر لك عزيزتي

ما تحرمينا من جديدك












توقيع : موطن الأزهار ('.'

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

من نعم الله عليـ ـ ـ
اني سعوديهـ ـ ـ


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور موطن الأزهار   رد مع اقتباس

قديم 2011-05-18, 09:20 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مديني ملكي
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دفـ القلوب ـا

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 24156
المشاركات: 8,832 [+]
بمعدل : 6.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 2706
نقاط التقييم: 11385
دفـ القلوب ـا has a reputation beyond reputeدفـ القلوب ـا has a reputation beyond reputeدفـ القلوب ـا has a reputation beyond reputeدفـ القلوب ـا has a reputation beyond reputeدفـ القلوب ـا has a reputation beyond reputeدفـ القلوب ـا has a reputation beyond reputeدفـ القلوب ـا has a reputation beyond reputeدفـ القلوب ـا has a reputation beyond reputeدفـ القلوب ـا has a reputation beyond reputeدفـ القلوب ـا has a reputation beyond reputeدفـ القلوب ـا has a reputation beyond repute
 



الإتصالات
الحالة:
دفـ القلوب ـا غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : جـوري المدينة المنتدى : دايت , رجيم و الرشاقة
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .












توقيع : دفـ القلوب ـا ('.'

لوَ أستشعرتَ ..
صريرَ آلقلمَ , وهوَ يسجلَ
تسبيحكَ فيَ آللوح آلمحفوظَ
لطربتَ بذكرَ آلله ومآفترت
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور دفـ القلوب ـا   رد مع اقتباس

قديم 2011-05-18, 12:57 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
فيض المشاااعر
اللقب:
زائر

البيانات
العضوية:
المشاركات: n/a [+]
بمعدل : 0 يوميا
اخر زياره : [+]
 



الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : جـوري المدينة المنتدى : دايت , رجيم و الرشاقة
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .












عرض البوم صور فيض المشاااعر   رد مع اقتباس

قديم 2011-05-19, 12:28 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مديني جـديد
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية احلام الصبا

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 26149
المشاركات: 147 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 659
نقاط التقييم: 50
احلام الصبا will become famous soon enough
 



الإتصالات
الحالة:
احلام الصبا غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : جـوري المدينة المنتدى : دايت , رجيم و الرشاقة
افتراضي

ودي اسويها لان وزني نزل بعد ماركبت تقويم

الا بطني محلك سر مع انها مو مره بارزه بس شكلها في ازدياد


دعوه من القلب بحجم السماء ان يحرم وجهك عن النار اخيه












توقيع : احلام الصبا ('.'



...األلــي ما يــعدكـ,,ربح)

لاتعدهـ خــساأرهـ..........(

عرض البوم صور احلام الصبا   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
رياضة ،البطن

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين رياضيه 2011 - رياضه شد البطن بالكره الرياضيه بالصور المتحركه رحاب المدينه دايت , رجيم و الرشاقة 2 2011-05-08 06:13 PM
رياضة التامل د.عبدالهادي المزروعي الطب العام 5 2011-01-31 01:01 AM
لمن يريد ازالة البطن ...... بالصور. thamer الطب العام 12 2008-03-31 12:35 PM

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 10:44 PM


أقسام المنتدى

منتديات المدينة المنورة | تاريخ المدينة المنورة وحضارتها | المنتديات العامة | أخبار المدينة المنورة | المجلس العام | منتدى الجوال و الاتصالات العام | منتدى الأدب العربي | المنتدى التعليمي | ديـوآن الــمـدينــه-استقبال الاعضاء الجدد والترحيب بهم-ومشاركاتكم افراحكم -ومواساتكم ب احزانكم | منتدى الرياضه العربيه والعالميه | منتديات المدينة المنورة الإدارية | الإقتراحات و الشكــاوي والملاحظــــات | الإدارة و المشرفين | مطبخ بنات المدينه | ديكورات 2014 - اثاث - غرف نوم - Holiday | غير صالح للنشر-للمواضيع المكررة والمحذوفة | وظائف 2014, وظائف جديدة , job , jobs | صور - photo - image - صور 2014 | منتدى المدينة المنورة التجاري | تصوير الاعضاء - صور خاصه - صور حصريه | أخبار اليوم - اخبار الساعة , 2014 | منتدى بنات المدينة المنورة

يمنع دخول المعرفات الرجالية | المسجد النبوي الشريف | مكتبة المسجد النبوي الشريف | صور المسجد النبوي الشريف | فنادق المدينة المنورة | عرض فساتين السهرات | قسم المشاريع الصغيرة | منتدى مكة المكرمة | الخدمات الحكومية في المدينة المنورة | احياء و طرق المدينة المنورة | منتدى المدينة المنورة التجاري | منتدى عقارات المدينة المنورة | تاكسي المدينة المنورة | منتدى السيارة المستعملة بالمدينة المنورة | المنتدى الاسلامي | آراء واطروحات عامه باقلامكم | منتديات بنات المدينة المنورة | قصة و رواية | المنتديات التعليميه والطبيه والاجتماعيه | الأسرة و المجتمع | المنتديات الرياضيه و الشبابيه و الترفهيه | سياحة و سفر و مكشات | نكت , ضحك , فرفشة | يوتيوب - صوتيات - مرئيات | مدونات الاعضاء

يمنع نهائياً الرد بقسم المدونات | أخبار التربية و التعليم | الاعلانات والتغطيات الأعلاميه والأنشطه في المدينة المنورة | مدونات اسلامية | قصص الصحابة والتابعين | صور و افلام وثائقية عن المدينه المنورة | العماره الاسلاميه بالمدينه المنوره | الدعوه الى الله | عادات و تقاليد اهل المدينه | اعلام و شخصيات المدينة المنورة | استشارات طب الاطفال | طلبات أستفسارات الأعضاء | برامج جوال - تطبيقات جوال - برامج نوكيا - العاب جوال | رسائل - مسجات - وسائط - SMS - MMS - 2014 | ايفون - اي بود - ايباد - صور اي فون 2014 | بلاك بيري - برامج - خلفيات - ثيمات - صور - برودكاست - blackberry | سامسونج جالكسي - برامج جالكسي اس - خلفيات جالكسي - العاب جالكسي - Samsung Galaxy | دايت , رجيم و الرشاقة | مكياج 2014 | اكسسوارات 2014 | عالم الطفل , منتديات الطفل | حلويات - معجنات - بيتفورات | صور غريبة - صور عجيبة - اغرب الصور | سيارات 2014 - سيارات 2015 | أهداف | أخبار الرياضة اون لاين | بث مباشر للمباريات , رابط نقل للمباريات | الارشيف | إجابات , بحث , نتائج | أخبار مصر اليوم - Egypt News | فنادق , حجز فنادق | منتديات الاخبار | شهر رمضان المبارك 1434 , شهر رمضان المبارك 2013 | تحاضير , تحميل تحاضير | خدم المنازل | حج 1434 الحج والعمرة | منتديات التقنية و الايفون والبلاك بيري و جالكسي| blackberry - Galaxy- iphone | برامج بلاك بيري جديده 2014 مجانيه - برامج ايفون - برامج جالكسي 2013 | النقاش الجاد | بين المواطن والمسؤول | منتدى فلسطين | العناية بالبشرة - العناية بالجسم | حافز ، hafiz ، برنامج حافز | جدارة , التسجيل في جدارة , توظيف جدارة , موقع جدارة | شباب المدينة المنورة | أنــاقــة حــواء | الطب العام | المواضيع المميزه والتكريم للاعضاء والاداريين(يسمح بالمشاركات فقط) | قسم التربيه الفنيه و الاشغال اليدويه و الخزفيه | كــــرســـي الاعــــتــــــراف | رمزيات ثيمات بلاك بيري | خلفيات صور بلاك بيري | برودكاست بلاك بيري | خلفيات جالكسي | العاب جالكسي | رمزيات ثيمات جالكسي | تسريحات 2014 - تسريحات قصات شعر | ۩۞۩ الخيمة الرمضانية ۩۞۩ | قسم اليوم الوطني - أفراح الوطن |