قديم 2011-05-29, 09:07 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مراقب عام لمنتديات المدينة المنورة اون لاين
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية خادم طيبة

البيانات
التسجيل: Feb 2007
العضوية: 14
العمر: 35
المشاركات: 49,870 [+]
بمعدل : 17.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 6724
خادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond repute
 



الإتصالات
الحالة:
خادم طيبة غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب العام
18 ما هي فوائد فائدة ضوء الشمس للعظام و للاطفال و للبشرة و للجسم و للبنات

ما هي فوائد فائدة ضوء الشمس للعظام و للاطفال و للبشرة و للجسم و للبنات
ما هي فوائد فائدة ضوء الشمس للعظام و للاطفال و للبشرة و للجسم و للبنات
ما هي فوائد فائدة ضوء الشمس للعظام و للاطفال و للبشرة و للجسم و للبنات


مع اقتراب موسم الصيف، حاولي الإفادة قدر الإمكان من الشمس والضوء... ففوائد أشعة الشمس الصحية كثيرة جداً. حتى أنه يمكن القول بأنّ الضوء هو حاجة ضرورية للحياةً، تماماً مثل الماء والهواء. أشعة الشمس ضرورية لكي نشحن أنفسنا بالطاقة إن صح التعبير.

"نعرف جميعاً شروط الحياة الصحية من طعام متوازن، وتمارين رياضية، والإبتعاد عن المواد الصناعية، وتفادي التلوّث، لكننا ننسى أن الضوء ضروري جداً ليحصل الإنسان على نمط حياتي متوازن"، يشرح طبيب الصحة العامة كريستوف عنداري.


ويشرح الطبيب أنّ أولى سيئات الإبتعاد عن ضوء الشمس، هي الإصابة باكتئاب حاد. "يمكن أن نلاحظ عند المرضى المصابين باكتئاب، أو بتعب مزمن عند الإستيقاظ، نمط حياة خالياً من الشمس تقريباً. ويطال هذا من يمضون النهار في البيت أو المكتب. ويمكن أن يترجم الحرمان من الضوء على شكل زيادة حادة في الوزن أيضاً، إضافةً إلى ظهور ميل حاد لتناول أنواع السكريات". لهذا، فإنّ التعرض لضوء الشمس (وليس بالضرورة المباشر) يمكن أن يرفع المعنويات، ويقي من الإرهاق النفسي.


أهم فوائد الضوء تكمن في كونه منجماً للفيتامنيات. "تسمح لنا أشعة الشمس بتمثيل 80 في المئة من حاجتنا إلى الفيتامين d، وهو عنصر مهم للحفاظ على المناعة، إضافةً إلى دور محتمل له في الوقاية من السرطان بحسب ما بينت بعض الدراسات الحديثة"، يشرح الطبيب. على سبيل المثال، وبعد أي عمليّة جراحية، يتعافى المرضى الذين يوضعون في غرف يدخلها الضوء، أسرع من أولئك الذين يوضعون في غرف معتمة!


كما يحفز ضوء الشمس على إفراز هرمون الميلاتونين المخوّل تنظيم الدورة الحيوية للنوم، إضافة إلى إفراز هرمونات السيروتونين، والدوبامين المسؤولة عن الشعور بالفرح. في الخلاصة، فإنّ ضوء الشمس مصدر حقيقي للطاقة.


رغم ذلك، يمكن أن يسبب التعرض لأشعة الشمس بشكل مفرط سرطان الجلد. "من الأفضل عدم التعرض لأشعة الشمس الحادة خصوصاً في فصل الصيف، لأنّ حدة الأشعة ما فوق البنفسجية يمكن أن تسبب تشوهات كبيرة في الجلد تؤدي إلى السرطان"، يشرح الطبيب.
الأهم اختيار الكريمات الواقية من الأشعة ما فوق البنفسجيّة المناسبة، وتفادي الجلوس في الشمس خلال فترة الظهيرة...



lh id t,hz] thz]m q,x hgals ggu/hl , ggh'thg ggfavm gg[sl ggfkhj ggfavm ggfkhj gg[sl ggu/hl gh hgals












توقيع : خادم طيبة

عرض البوم صور خادم طيبة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للاطفال, للبشرة, للبنات, للجسم, للعظام, لا, الشمس, فائدة, فوائد, هي, ضوء

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج التهاب القولون التقرحي للاطفال و للبنات و للمراهقات خادم طيبة استشارات طب الاطفال 0 2011-05-27 09:57 PM
فوائد فائدة الفيتامينات للاطفال و للبنات و للمراهقات رحاب المدينه الطب العام 1 2011-05-23 09:51 PM
ما هو سبب نزيف اللثة للبنات و للمراهقات و للاطفال red girl الطب العام 0 2011-05-21 08:18 PM
فوائد الصوم للجسم بالصور مخاوي الجرح المنتدى الاسلامي 14 2008-09-10 08:26 PM
فوائد الرسم للاطفال شقاوة دلع منتدى بنات المدينة المنورة

يمنع دخول المعرفات الرجالية

13 2007-12-15 10:55 AM

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 05:18 PM


أقسام المنتدى

منتديات المدينة المنورة | تاريخ المدينة المنورة وحضارتها | المنتديات العامة | أخبار المدينة المنورة | المجلس العام | منتدى الجوال و الاتصالات العام | منتدى الأدب العربي | المنتدى التعليمي | ديـوآن الــمـدينــه-استقبال الاعضاء الجدد والترحيب بهم-ومشاركاتكم افراحكم -ومواساتكم ب احزانكم | منتدى الرياضه العربيه والعالميه | منتديات المدينة المنورة الإدارية | الإقتراحات و الشكــاوي والملاحظــــات | الإدارة و المشرفين | مطبخ بنات المدينه | ديكورات 2014 - اثاث - غرف نوم - Holiday | غير صالح للنشر-للمواضيع المكررة والمحذوفة | وظائف 2014, وظائف جديدة , job , jobs | صور - photo - image - صور 2014 | منتدى المدينة المنورة التجاري | تصوير الاعضاء - صور خاصه - صور حصريه | أخبار اليوم - اخبار الساعة , 2014 | منتدى بنات المدينة المنورة

يمنع دخول المعرفات الرجالية | المسجد النبوي الشريف | مكتبة المسجد النبوي الشريف | صور المسجد النبوي الشريف | فنادق المدينة المنورة | عرض فساتين السهرات | قسم المشاريع الصغيرة | منتدى مكة المكرمة | الخدمات الحكومية في المدينة المنورة | احياء و طرق المدينة المنورة | منتدى المدينة المنورة التجاري | منتدى عقارات المدينة المنورة | تاكسي المدينة المنورة | منتدى السيارة المستعملة بالمدينة المنورة | المنتدى الاسلامي | آراء واطروحات عامه باقلامكم | منتديات بنات المدينة المنورة | قصة و رواية | المنتديات التعليميه والطبيه والاجتماعيه | الأسرة و المجتمع | المنتديات الرياضيه و الشبابيه و الترفهيه | سياحة و سفر و مكشات | نكت , ضحك , فرفشة | يوتيوب - صوتيات - مرئيات | مدونات الاعضاء

يمنع نهائياً الرد بقسم المدونات | أخبار التربية و التعليم | الاعلانات والتغطيات الأعلاميه والأنشطه في المدينة المنورة | مدونات اسلامية | قصص الصحابة والتابعين | صور و افلام وثائقية عن المدينه المنورة | العماره الاسلاميه بالمدينه المنوره | الدعوه الى الله | عادات و تقاليد اهل المدينه | اعلام و شخصيات المدينة المنورة | استشارات طب الاطفال | طلبات أستفسارات الأعضاء | برامج جوال - تطبيقات جوال - برامج نوكيا - العاب جوال | رسائل - مسجات - وسائط - SMS - MMS - 2014 | ايفون - اي بود - ايباد - صور اي فون 2014 | بلاك بيري - برامج - خلفيات - ثيمات - صور - برودكاست - blackberry | سامسونج جالكسي - برامج جالكسي اس - خلفيات جالكسي - العاب جالكسي - Samsung Galaxy | دايت , رجيم و الرشاقة | مكياج 2014 | اكسسوارات 2014 | عالم الطفل , منتديات الطفل | حلويات - معجنات - بيتفورات | صور غريبة - صور عجيبة - اغرب الصور | سيارات 2014 - سيارات 2015 | أهداف | أخبار الرياضة اون لاين | بث مباشر للمباريات , رابط نقل للمباريات | الارشيف | إجابات , بحث , نتائج | أخبار مصر اليوم - Egypt News | فنادق , حجز فنادق | منتديات الاخبار | شهر رمضان المبارك 1434 , شهر رمضان المبارك 2013 | تحاضير , تحميل تحاضير | خدم المنازل | حج 1434 الحج والعمرة | منتديات التقنية و الايفون والبلاك بيري و جالكسي| blackberry - Galaxy- iphone | برامج بلاك بيري جديده 2014 مجانيه - برامج ايفون - برامج جالكسي 2013 | النقاش الجاد | بين المواطن والمسؤول | منتدى فلسطين | العناية بالبشرة - العناية بالجسم | حافز ، hafiz ، برنامج حافز | جدارة , التسجيل في جدارة , توظيف جدارة , موقع جدارة | شباب المدينة المنورة | أنــاقــة حــواء | الطب العام | المواضيع المميزه والتكريم للاعضاء والاداريين(يسمح بالمشاركات فقط) | قسم التربيه الفنيه و الاشغال اليدويه و الخزفيه | كــــرســـي الاعــــتــــــراف | رمزيات ثيمات بلاك بيري | خلفيات صور بلاك بيري | برودكاست بلاك بيري | خلفيات جالكسي | العاب جالكسي | رمزيات ثيمات جالكسي | تسريحات 2014 - تسريحات قصات شعر | ۩۞۩ الخيمة الرمضانية ۩۞۩ | قسم اليوم الوطني - أفراح الوطن |