ما هي فوائد فائدة ضوء الشمس للعظام و للاطفال و للبشرة و للجسم و للبنات


ما هي فوائد فائدة ضوء الشمس للعظام و للاطفال و للبشرة و للجسم و للبنات ما هي فوائد فائدة ضوء الشمس للعظام و للاطفال و ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع

قديم 2011-05-29, 09:07 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مراقب عام لمنتديات المدينة المنورة اون لاين
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية خادم طيبة

البيانات
التسجيل: Feb 2007
العضوية: 14
العمر: 35
المشاركات: 49,859 [+]
بمعدل : 18.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 6724
خادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond reputeخادم طيبة has a reputation beyond repute
 



الإتصالات
الحالة:
خادم طيبة غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : الطب العام
18 ما هي فوائد فائدة ضوء الشمس للعظام و للاطفال و للبشرة و للجسم و للبنات

ما هي فوائد فائدة ضوء الشمس للعظام و للاطفال و للبشرة و للجسم و للبنات
ما هي فوائد فائدة ضوء الشمس للعظام و للاطفال و للبشرة و للجسم و للبنات
ما هي فوائد فائدة ضوء الشمس للعظام و للاطفال و للبشرة و للجسم و للبنات


مع اقتراب موسم الصيف، حاولي الإفادة قدر الإمكان من الشمس والضوء... ففوائد أشعة الشمس الصحية كثيرة جداً. حتى أنه يمكن القول بأنّ الضوء هو حاجة ضرورية للحياةً، تماماً مثل الماء والهواء. أشعة الشمس ضرورية لكي نشحن أنفسنا بالطاقة إن صح التعبير.

"نعرف جميعاً شروط الحياة الصحية من طعام متوازن، وتمارين رياضية، والإبتعاد عن المواد الصناعية، وتفادي التلوّث، لكننا ننسى أن الضوء ضروري جداً ليحصل الإنسان على نمط حياتي متوازن"، يشرح طبيب الصحة العامة كريستوف عنداري.


ويشرح الطبيب أنّ أولى سيئات الإبتعاد عن ضوء الشمس، هي الإصابة باكتئاب حاد. "يمكن أن نلاحظ عند المرضى المصابين باكتئاب، أو بتعب مزمن عند الإستيقاظ، نمط حياة خالياً من الشمس تقريباً. ويطال هذا من يمضون النهار في البيت أو المكتب. ويمكن أن يترجم الحرمان من الضوء على شكل زيادة حادة في الوزن أيضاً، إضافةً إلى ظهور ميل حاد لتناول أنواع السكريات". لهذا، فإنّ التعرض لضوء الشمس (وليس بالضرورة المباشر) يمكن أن يرفع المعنويات، ويقي من الإرهاق النفسي.


أهم فوائد الضوء تكمن في كونه منجماً للفيتامنيات. "تسمح لنا أشعة الشمس بتمثيل 80 في المئة من حاجتنا إلى الفيتامين d، وهو عنصر مهم للحفاظ على المناعة، إضافةً إلى دور محتمل له في الوقاية من السرطان بحسب ما بينت بعض الدراسات الحديثة"، يشرح الطبيب. على سبيل المثال، وبعد أي عمليّة جراحية، يتعافى المرضى الذين يوضعون في غرف يدخلها الضوء، أسرع من أولئك الذين يوضعون في غرف معتمة!


كما يحفز ضوء الشمس على إفراز هرمون الميلاتونين المخوّل تنظيم الدورة الحيوية للنوم، إضافة إلى إفراز هرمونات السيروتونين، والدوبامين المسؤولة عن الشعور بالفرح. في الخلاصة، فإنّ ضوء الشمس مصدر حقيقي للطاقة.


رغم ذلك، يمكن أن يسبب التعرض لأشعة الشمس بشكل مفرط سرطان الجلد. "من الأفضل عدم التعرض لأشعة الشمس الحادة خصوصاً في فصل الصيف، لأنّ حدة الأشعة ما فوق البنفسجية يمكن أن تسبب تشوهات كبيرة في الجلد تؤدي إلى السرطان"، يشرح الطبيب.
الأهم اختيار الكريمات الواقية من الأشعة ما فوق البنفسجيّة المناسبة، وتفادي الجلوس في الشمس خلال فترة الظهيرة...













توقيع : خادم طيبة

عرض البوم صور خادم طيبة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للاطفال, للبشرة, للبنات, للجسم, للعظام, لا, الشمس, فائدة, فوائد, هي, ضوء

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج التهاب القولون التقرحي للاطفال و للبنات و للمراهقات خادم طيبة استشارات طب الاطفال 0 2011-05-27 09:57 PM
فوائد فائدة الفيتامينات للاطفال و للبنات و للمراهقات رحاب المدينه الطب العام 1 2011-05-23 09:51 PM
ما هو سبب نزيف اللثة للبنات و للمراهقات و للاطفال red girl الطب العام 0 2011-05-21 08:18 PM
فوائد الصوم للجسم بالصور مخاوي الجرح المنتدى الاسلامي 14 2008-09-10 08:26 PM
فوائد الرسم للاطفال شقاوة دلع منتدى بنات المدينة المنورة

يمنع دخول المعرفات الرجالية

13 2007-12-15 09:55 AM


الساعة الآن 11:22 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0

دعم و تطوير محجوز . كوم

Google Adsense Privacy Policy | سياسة الخصوصية لـ جوجل ادسنس